こんにちは！天皇の料理番をみながらこの記事を書いています。佐藤健かっこいいのにすげぇ！！ 今回は筋肉痛について！一般的に運動によって筋繊維に細かい傷がつくことで起こる炎症症状と言われています。 筋肉痛が起こる過程で筋繊維が成長し筋肉がふえる…
こんにちは！つるけんです！(^^)/ 今日は腰痛に効くストレッチとサポーターを紹介します 実は日本人に多い悩み第一位は腰痛、 患者数は ６８０万人、職業系腰痛の年間総医療費は８２０億円に上るそうです！！！(驚愕) 医療費削減て腰痛なくすのが一番の近道…
おはようございます！今日はご存知シックスパッドのお話！ 患者さんからもあれって痩せるの？という質問をよく聞かれます うちには特殊な医療用EMSがありますが正直それを使っても運動ナシで体重を落としたり引き締めるのはかなりムズかしいのです、 基本的…
こんにちは！久しぶりにバーガー以外でのブログ作業です フレンチプレスのコーヒーは濃くて香りをしっかり感じられるのでかなり好き(^^♪ HARIO(ハリオ) ハリオール・ブライトN コーヒー & ティー フレンチ プレス 2人用 300ml 日本製 THJN-2HSV メディア: ホ…
こんにちは！今日は感じたことも多いはず！膝痛のお話です！ 歩く度にズキっと痛む、運動した後に痛む、何もしてなくても痛い等痛みの度合いは様々かと思いますが抱えている人はとても辛いと思います。 そこで！膝痛のタイプ別に分けて原因と対処法をわかり…
こんにちばんは！柔整師ブロガーのつるけんです(*'ω'*) きょうはだれしも一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 肩こり、首の痛みについてです('ω')ノノシ もはや国民病といわれる肩こり症状、実は僕も一年前までは肩こり常習犯でした 現在は自分な…
どうも！趣味は家事とひなたぼっこのつるけんですฅ(･ω･=)ฅ 今回はじめてブログを始めていくということで簡単に自己紹介したいと思います 名前 つるけん 歳 26歳(ジャスティン・ビーバーと同い年) 職業 柔道整復師(6年目) 出身 北海道 こんな感じですね、神奈…
こんにちは！最近天気が悪いのとスマホの触りすぎ(これが八割)で頭痛が酷いつるけんです！皆さん痛いのは辛いですよね、、 そこで！！今日は痛みとはそもそもなんなのかについてお話しします！┌(┌ ・ω・)┐ﾀﾞﾝｯ 痛いと言う感覚は神経が痛みを感じる化学物質を…
どうもこんにちは！昨日飲み会で頭痛しがちなつるけんです！ 最近行っている投資が上手くいかずしんどくなってきていますがそれも含めて頭が痛いのですwww まぁ落ち込んでても仕方ないので本題の方にいきます！ みんな1度は悩んだ事がある頭痛、頭痛で長年苦…
[http:// ] こんにちは！見ての通りあいにくのてんき某バーガーショップで記事を書いてるのですがなかなかの湿気でバテそうですorz雨の日や曇りの日はなんとなく身体が重く疲れる、膝や肩が痛いという方は多いのではないでしょうか？ その理由について今日は…
こんにちばんは！ 今日は腰痛は冷やした方がいいの？と言う疑問について！ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ 自分が勤務している接骨院でもよく聞かれるのですが「ぎっくり腰になったんだけど冷やした方がいいの？あっためた方がいいの？」 「まだぎっくり腰にはなってないんだけ…
どうも！！北海道で腰痛と戦う柔整師ことつるけんです！！＼(^o^)／ 今回日本で肩こり、腰痛が深刻な社会問題となっていると聞き自分にできることはなにかな、、、と思い立ちブログで自宅でできる体操やストレッチ、日常生活指導等お伝えできればとおもいま…
