シックスパッド

おはようございます！今日はご存知シックスパッドのお話！

患者さんからもあれって痩せるの？という質問をよく聞かれます

うちには特殊な医療用EMSがありますが正直それを使っても運動ナシで体重を落としたり引き締めるのはかなりムズかしいのです、

基本的にシックスパッド等のEMSは運動のの補助として使うものでそれだけで効果を期待するのはちょっと厳しいかなというのが、正直なところ

論文も筋活動は上昇するけどカロリー消費に関しては特に記載はなかったです

もちろん理論はしっかりしていますし、筋肉の活動は活発になるので使う方は適切な食事制限と運動をしながら使ってくださいね！(っ´ω`c)