つるけんの身体のお悩み相談室

腰痛や肩こりなど辛いけどコロナもあるから病院はちょっと、、という方のためのブログ

2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

筋肉痛とは

こんにちは!天皇の料理番をみながらこの記事を書いています。佐藤健かっこいいのにすげぇ!! 今回は筋肉痛について!一般的に運動によって筋繊維に細かい傷がつくことで起こる炎症症状と言われています。 筋肉痛が起こる過程で筋繊維が成長し筋肉がふえる…

腰痛に効く

こんにちは!つるけんです!(^^)/ 今日は腰痛に効くストレッチとサポーターを紹介します 実は日本人に多い悩み第一位は腰痛、 患者数は 680万人、職業系腰痛の年間総医療費は820億円に上るそうです!!!(驚愕) 医療費削減て腰痛なくすのが一番の近道…