こんにちは!天皇の料理番をみながらこの記事を書いています。佐藤健かっこいいのにすげぇ!! 今回は筋肉痛について!一般的に運動によって筋繊維に細かい傷がつくことで起こる炎症症状と言われています。 筋肉痛が起こる過程で筋繊維が成長し筋肉がふえる…
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